KUATIR YANG LEBAY

Dino yang berusia 8 tahun mengajak papanya bermain game di komputer. Tetapi, sebelum permainan dimulai, Dino selalu bertanya kepada papanya :

"Pa..pa..nanti kalau kalah gimana ya?"

Papanya hanya diam. Dia sudah hafal kebiasaan anaknya yang sering kuatir berlebihan. Selalu takut kalah kalau bermain game. Padahal, Dino lumayan jago bermain game. Dia jarang sekali kalah. Bahkan, papanya lebih sering kalah.

"Pa, kalo kalah nggak apa-apa ya? " Tanya Dino lagi.

Papanya tidak menjawab lagi. Dia melirik ke arah Dino.

"Papa....Dino takut kalah nih..." Rengek Dino.

Mendengar rengekan anaknya, papa menjawab : "Dino, kamu kan belum main....masa sudah takut kalah? Main saja dulu, jangan pikirkan kalah atau menang. "

Dino mengangguk. Sejak saat itu, dia tak pernah lagi bertanya seperti itu. Papanya senang karena Dino tidak lagi sering merasa kuatir berlebihan dalam bermain game.

Tak bisa dipungkiri, kadang-kadang kita seperti Dino. Kita sering merasa kuatir berlebihan. Padahal, belum tentu apa yang kita cemaskan dan kuatirkan itu terjadi. Acapkali, kita terlalu lebay dalam merasa kuatir pada sesuatu hal. Tentu saja kuatir yang lebay ini membuat kita jadi menderita. Kita resah, gundah gulana dan tak bisa tidur.

Padahal kuatir yang lebay akan menimbulkan akibat yang negatif, yaitu :

1. Mengubah fokus seseorang dari tujuan
Fokus seseorang yang selalu kuatir, hanya bertumpu pada masalah yang muncul di benaknya. Padahal belum tentu terjadi. Dia menjadi lupa pada tujuan atau cita-cita yang sudah dia tetapkan sendiri.

2. Membuang waktu
Seharusnya seseorang bisa menggunakan waktu sebaik mungkin untuk hal yang berguna. Tetapi karena dia kuatir berlebihan, maka ia tidak melakukan apa-apa. Sebab, ia merasa terganggu dengan hal yang ia kuatirkan. Ia takut, jika ia melakukan sesuatu, maka masalah akan muncul.

3. Menurunnya kesehatan
Kita tak pernah tahu hari esok, tetapi satu hal sudah pasti, Tuhan akan pelihara kita. Karena itu, janganlah diri kita dihantui kekuatiran yang berlebihan karena hal itu bisa menurunkan kondisi kesehatan kita. Gak percaya? Coba saja kamu kuatir terus sampai gak bisa tidur setiap malam, lambat laun tubuhmu akan semakin lemah karena kurang tidur terus.